Здоровья на долгие года или годы как правильно

Факторы влияющие на сохранность здоровья на долгие годы

Здоровья на долгие года или годы как правильно

Стремительными темпами увеличиваются достижения медицины. Казалось бы, должно быть больше здоровых людей и меньше болезней. Но упрямая статистика убеждает в обратном – больных людей становится все больше.

Наука развивается, постоянно появляются новые лекарства для более эффективного лечения актуальных заболеваний.

Но люди по-прежнему болеют и очень многие умирают от проблем с сердцем и сосудами, онкологии и других напастей.

Причины

Этому способствует загрязнение среды обитания.

На эту причину повлиять очень сложно, здесь нужны усилия людей всего мира, а если взять каждого в отдельности, то практически нет возможности что-то изменить.

Однако, есть люди, живущие в одних и тех же условиях, в одном и том же возрасте, но одни здоровые, а другие больные. Почему у одних организм справляется с неблагоприятными условиями, а у других нет?

На здоровье и продолжительность жизни воздействует целый комплекс причин, а не одна. На загрязнение воздуха, земли воды отдельно взятый человек повлиять не сможет. Невозможно изменить и наследственность.

Но есть факторы, пагубно сказывающиеся на здоровье, действие которых можно либо уменьшить, либо вообще убрать из своей жизни. И это доступно абсолютно каждому. Нужно лишь желание и действия в этом направлении.

Основные факторы:

  • стрессы;
  • недосыпание;
  • неправильное питание;
  • недостаточная двигательная активность;
  • вредные привычки;
  • повышенное электромагнитное излучение.

Борьба со стрессом

Стресс – это не всегда плохо, он может помочь человеку быстро уйти от опасности, а также может мобилизовать внутренние силы человека. Бывает так, что он делает то, что до и после определенной ситуации для него абсолютно невозможно. Но от частых и длительных стрессов истощаются резервы организма, развиваются различные нарушения.

Победить стресс поможет:

  1. полноценный сон,
  2. любимое занятие (вязание, вышивание, рыбалка, работа в огороде, любые творческие занятия),
  3. приятное общение,
  4. пешие прогулки.

Важно не концентрироваться на отрицательном, а осознанно направлять внимание на то, что вызывает положительные эмоции. В плане предотвращения стрессовой ситуации есть один работающий пункт — думать, думать и еще раз думать. Люди, которые размышляют о жизни о мимолетности удачи и анализируют жизнь других — намного реже подвержены стрессу. Почитайте статьи на сайте:

Таких историй много и рядом с вами. Думайте, анализируйте и делайте правильные выводы  стресс боится размышлений!

Не следует слишком много думать и говорить о проблемах, а лучше позаботиться о том, чтобы совершить какие-то действия, которые все исправят и позволят избежать неприятных ситуаций в дальнейшем.

Если человек потерял работу по независящим от него причинам (закрыли предприятие), то нет смысла много переживать, жаловаться всем подряд, тем самым усиливая стресс. Лучше на время отвлечься на любимое занятие, успокоиться и предпринять полезные действия, которые помогут ситуацию изменить. Можно посмотреть объявления в интернете.

Если что-то заинтересует, можно позвонить. Или дать объявление о предложении своих услуг, если человек является специалистом в какой-нибудь сфере.

При стрессе положительно влияет контрастный душ и дыхательная гимнастика. Также хорошо съесть немного шоколада или бананы. Они увеличивают выработку серотонина. Есть кстати соки, которые уже по подтвержденным медициной данным снижают уровень стресса (свежевыжатые соки!).

У каждого могут быть свои методы. Главное – держать эмоции под контролем.

Сон

Во сне организм полностью восстанавливается, нейтрализуется действие стрессов. При полноценном сне укрепляется иммунитет, быстрее отступают болезни. Спать лучше всего ночью. Самый эффективный сон – с 22 до 24 часов. Поэтому не стоит долго засиживаться ночью, а вставать можно и пораньше. Тогда и успевать делать больше всего получится, и здоровье крепче будет.

Хотя обычно одной фразы, что будете успевать для современного человека недостаточно.

Но есть весомый научный аргумент: гормон роста (отвечающий за молодость) и гормон мелатонин (отвечающий за стрессоустойчивость и замедляющий старение) вырабатываются во время сна. Но во время правильного сна.

Поэтому, если правильный и здоровый сон, приводит к нормализации гормонов роста и мелатонина, а они в свою очередь защищают вас и омоложивают!

Обычно перестроиться сразу сложно и люди в виду привычки поздно засыпать долго ворочаются, но есть чудесные советы вам в помощь, будете спать как младенец — «Как быстро уснуть если не хочешь спать (а надо?)».

Здоровое питание

  • Больше фруктов и овощей (в них много клетчатки, витаминов, минералов).
  • Цельные злаки (в шлифованном зерне практически отсутствуют витамины В, так как они остаются в отрубях, в цельном зерне также есть зародыш, в котором заключена огромная природная сила).
  • Бобовые (белок, витамины В и много других полезных веществ).
  • Умеренное употребление растительных жиров (в них есть полезные ненасыщенные жирные кислоты, но чрезмерное употребление растительных масел пользу не принесет, лучше использовать масло нерафинированное, не для жарки, а для заправки салатов). Масло содержится в орехах и семечках. Употребляя их, масло в чистом виде можно не употреблять.
  • Минимальное и не частое употребление в пищу мяса, молока, яиц (содержат животный жир, при злоупотреблении может привести к заболеваниям сосудов, сердца, поджелудочной железы; продукты содержат белки, но более 30 грамм за один прием пищи организм усвоить не способен, все непереваренное отнимает энергию у организма, вызывает гниение, отравляет).
  • Исключить трансжиры (маргарин).
  • Мясо полезно заменять рыбой.
  • Исключить чрезмерно соленое.
  • Однозначно, много сладостей здоровья не прибавит.
  • Не забывать о воде (два литра в день обыкновенной чистой воды).

Врач с многолетним опытом Хироми Шинья даже онкологическим больным часто назначал рекомендации по правильному питанию вместо традиционного лечения и получал отличные результаты. Ни один из его больных не умер. Информацию об этом несложно найти в интернете.

Про воду особая история. На самом деле это пункт № 1.  Почитайте Батмангхелиджа (иранский врач), описывающего воздействие чистой не кипяченой воды. Это правда и это работает. Недавно столкнулась с неприятной ситуацией. Одна моя знакомая попала в онкологию, ей удалил грудь. Пришла ее проведать, стала спрашивать, что говорит врач, что советует. Она мне и говорит:

— сказал пить 3 литра воды в день.

Вот тут я и остановилась. Говорю:

-теперь послушай.

И стала рассказывать о важности воды, что 3 литра это не шутка, что это самое важное в лечение. Но дело все в том, что влиянии сырой и чистой воды в нужных количествах (2-2,5 литра в сутки) на здоровье она узнала только после операции и врач, сказав «нужно пить 3 литра воды в день» ничего не объяснил и не настоял…И в палате воду пила только она одна.

Движение

Необязательно посещать спортивные секции, платить за это деньги. Достаточно каждый день делать небольшую зарядку утром. Также совершать пешие прогулки, заниматься любым видом движения, который вам нравится и доступен (лыжи, плавание, танцы). Двигаться нужно не меньше 30 мин в день.

Очень интересная информация про кости (известный московский ортопед):

  1. если у вас болят колени, вы не вылечите не изменив питание;
  2. если у вас болят тазобедренные суставы, вы не вылечите не начав делать ежедневную зарядку.

Вредные привычки

Нет нужды объяснять, что курение и чрезмерное употребление спиртного очень вредно. Искоренив эти привычки, можно улучшить здоровье и увеличить долготу своих дней. Да и качество жизни будет совсем другим.

Будьте осторожны с мобильными телефонами

Излучение от мобильников способствует образованию в мозге опухоли. Неблагоприятное воздействие отражается и на других органах. Поэтому необходимо уменьшить это воздействие:

  • Не следует во время сна телефон класть рядом;
  • При разговоре лучше переключаться на громкую связь, чтобы не держать его рядом с головой, можно пользоваться беспроводными наушниками;
  • Лучше не носить телефон в кармане, на цепочке рядом с телом, поместите его в кармашек сумки;
  • Когда есть возможность, пусть телефон находится не ближе одного метра от тела.

Поверьте, применение этих простых и далеко не новых советов заметно укрепит организм и продлит жизнь.

Источник: http://presentway.com/kak-sochranit-zdorovie/

Как сохранить здоровье на долгие годы? – Здоровье

Здоровья на долгие года или годы как правильно

Наверное, не существует людей, которые однажды в своей жизни не задаются подобным вопросом. Можно быть бедным, здоровым и при этом счастливым, а вот быть богатым, больным и счастливым — невозможно.

Поэтому обеспеченные люди, не задумываясь, отдают все свои сбережения за возвращение ощущения здоровья в собственных телах, а среди недобросовестных врачей в наше время появилось пожелание (нередко произносимое в виде тоста): «Чтобы бедные не болели, а богатые не выздоравливали!»

Давайте критически посмотрим на распространенные заблуждения людей в отношении собственного здоровья.

1. Здоровье нам дано на долгие годы

В детстве мы о здоровье не думаем – за нас думают наши родители. В молодости о здоровье нам просто думать некогда – учеба, сессии, любовь, различные развлечения, нередко напрямую связанные с подрывом собственного здоровья.

Иногда спорт, нагрузки в виде фитнеса, бассейна, платного катка или ближайшего горнолыжного спуска. Но, увы, молодость пролетает быстро и уже в тридцать многие чувствуют, что здоровье … оно уже совсем не то, что давеча.

Именно этот возраст становится тем переломным пунктом, когда одни люди начинают усиленно следить за своим самочувствием и здоровьем, а другие – продолжают его усиленно растрачивать.

При этом люди часто забывают простую истину: «Ничего в нашей жизни не проходит бесследно!» Многочисленные ночи без сна, никотин в неумеренных количествах, алкоголь – до «состояния поросячьего визга», беспорядочные сексуальные контакты, неумеренность в пище и питание по принципу «то густо, то пусто», отсутствие владения собственными слабостями – всё это, к сожалению» возвращается к нам бумерангом. И бьёт по самым слабым местам (у каждого они свои). В итоге, человек дорого платит за ошибки молодости, в том числе, по отношению к своему здоровью. Об этом нельзя забывать!

2. Если ребёнка усиленно оберегать от общения со сверстниками и другими людьми – можно уберечь его от многих заболеваний

Часто так думали люди в конце двадцатого века. Сейчас мамы более просвещённые и понимают, что каждый ребёнок в детстве должен переболеть многими заболеваниями. Увы! Этого избежать, как правило, не удаётся. Поговорите с работниками детских садов.

Они вам расскажут, что практически нет таких детей, которые в возрасте 3-6 лет не болеют несколько раз в год. Относитесь к этому философски – это плата за наш коллективизм.

И пусть ребёнок лучше заплатит эту дань в возрасте, когда его отсутствие в детском саду минимально влияет на его развитие (по крайней мере, в сравнении со школой).

Очень часто ребёнок, идущий в школу не из детского сада, а из «тепличных» домашних условий, получает весь «букет» вирусных, а нередко и инфекционных заболеваний в младших классах школы, пропуская занятия и сильно отставая в успеваемости от сверстников. В итоге, развиваются ещё и психологические проблемы. Поэтому относитесь к болезням своих детей в раннем возрасте философски!

3. Лекарство – обязательный атрибут любящих родителей в отношении здоровья ненаглядных чад

Как часто мы своим невежеством подрываем то, что заложила в нас и наших детей мудрая Матушка – Природа! Ребёнок, родившийся без видимых физических и физиологических патологий, не может считаться больным и даже для профилактики возможных заболеваний его не стоит пичкать многочисленными лекарствами.

К сожалению, так поступают некоторые чересчур «заботливые родители». Что они приобретают в итоге? Конечно же, ребёнка с подорванным с детства иммунитетом, который, заведомо, будет очень часто болеть! Включите свою наблюдательность – маленькие дети намного реже плачут в прохладной комнате, нежели в жаркой или душной обстановке.

Дети в 1,5- 2 года очень часто сбрасывают ночью с себя одеяло, при этом утром с ними абсолютно ничего не происходит.

Не подрывайте иммунитет Вашего малыша – даже температура 38 – 39 градусов на Вашем градуснике не должна вызывать паники – это нормальная реакция совершенной человеческой системы, которая методом «биологического выжигания» борется с тем вирусом, который попал внутрь неё. Давая при этом ребёнку лекарство, Вы не помогаете, а подрываете иммунную систему.

И только если Вы чувствуете, что температура тела малыша перевалила за 39,5 градусов Цельсия, можно помочь ребёнку лекарством. Речь в этом пункте идёт, конечно же, об обычных вирусных заболеваниях, потому что существуют ещё инфекции, справиться с которыми намного сложнее. И здесь Вам лучше обратиться к помощи врача.

4. Каждый человек всеми силами должен стараться избежать болезней

Знаете ли Вы людей, которые никогда и ничем не болели? Думаю, таких не существует. Поэтому не стоит зацикливаться на фобиях, в том числе, в отношении своего здоровья. Любая болезнь даётся человеку не просто так! Об этом, прежде всего, нужно помнить.

Либо Вы переоценили свои силы, либо чего-то не поняли в своей жизни, либо Вам просто необходима остановка, отдых, передышка… Включите своё мироощущение, поймите, с чем связана Ваша болезнь! И Вы обязательно найдёте этому объяснение.

Да и потом… Стоит ли быть настолько занудой и пессимистом? Вспомните себя в школе – наверняка ведь радовались возможности прогулять занятия в течение нескольких дней при появлении температуры или иных проявлений недуга.

Посмотрите на мир и сейчас с несколько иной точки зрения! Во-первых, Ваш организм в процессе любой болезни- даже самой незначительной простуды – очищается от той гадости, которая, увы, в огромном количестве сегодня присутствует в воздухе, которым мы дышим, воде, которую мы пьём, пище, которую потребляем. Во-вторых, это возможность отдыха.

Поэтому выбросьте из головы на несколько дней все «наполеоновские планы» и просто отдохните. В-третьих, может быть, Вы настолько мало времени уделяете семье, что Вас «принуждают» сделать это во время болезни. Да мало ли можно найти позитива в любой жизненной ситуации! Это зависит всецело от Вашего желания и Вашей «кочки» зрения.

5. Врач, и только врач, может нас вылечить

Вспомните мудрые слова: «Сильный человек заботится о своём здоровье сам, слабый – доверяет эту заботу другим». Автор этих строк ни в коем случае не призывает Вас напрочь забыть о врачах и их благородной миссии на Земле. Но ведь голова нам дана, как известно, не только для того, чтобы «в неё есть».

Если Вы подхватили вирус, и при этом Вам не важен больничный – зачем Вы отвлекаете на себя труд врача. Или за N-десятков лет жизни Вы ещё не поняли, что если лечить простуду – она проходит за семь календарных дней, а если вообще не лечить – то за неделю.

Не верите — рискните проверить! Только не забывайте, что мы здесь говорим только о вирусных заболеваниях, но не об инфекционных. Последние не стоит пытаться лечить самостоятельно. Конечно же, бывают различные исключения из правил. Например, Вы очень неудачно встали утром с постели и почувствовали резкую боль в спине.

Боль настолько резкая и острая, что прекрасно понимаете – сегодня Вы совсем даже не работник. Вызываете врача, начинаете принимать лекарства, наверное, выдерживаете обезболивающие уколы и через пару дней – уже почти здоровы.

Но… прозвенел звоночек! И если подобные приступы повторятся с Вами через полгода или с регулярностью два раза в год – крепко задумайтесь о том, как жить дальше. Продолжая «вкусно есть и мягко спать», Вы свою проблему не решите – Вам обязательно потребуется операция, которая далеко не всегда является панацеей от Ваших неприятностей.

Всё Ваше поведение впредь должно быть нацелено на решение возникшей проблемы. А это, прежде всего, образ жизни. Пора меньше «сидеть на спине», сократить вес (это автоматически уменьшает нагрузку на спину), заняться теми упражнениями, которые вольют силу в Ваш мышечный корсет.

Помните — большинство наших проблем с позвоночником происходят из-за того, что мышцы спины дряхлеют, перестают быть эластичными и сильными, предохраняющими «компрессию» межпозвоночных дисков. Что нужно, чтобы исправить ситуацию? Возьмите за правило, начинать день с утренней зарядки. А в ней в обязательном порядке должны быть упражнения для спины.

Самое простое – отжимание от пола. Никаких дополнительных снарядов для этого не нужно – только Ваше тело (руки, ноги) и пол, по которому ходите. Отжимайтесь регулярно и очень скоро Вы забудете о своих болях, особенно тех, которые связаны с шейным и грудным отделом позвоночника. Мучают поясничные боли? Ищите тот вариант, который Вам поможет и в этом случае. Обратите внимание на асаны йоги, особенно те, которые связаны с эластичностью мышц спины. И никогда не надейтесь только на врача! Вы для себя любимого — самый лучший врач! Помните об этом и оказывайте сами себе первую помощь! Да и вторую тоже!

6. Питание – основа здорового образа жизни

И в нашей стране, и во многих странах мира много людей, которые считают именно так. Но давайте немного порассуждаем – как Вы думаете, изменилось ли наше питание за последние 20-30 лет? Наверняка, многие согласятся – изменилось несомненно, стало разнообразнее, калорийнее, часто – вкуснее.

А изменилось ли при этом качество нашей жизни по такому критерию как здоровье. Думаю, что вряд ли.

По многим позициям соотношение, как это ни странно, обратно пропорциональное – чем больше товаров на полках продовольственных магазинов и чем больше потребление тех или иных продуктов на душу населения, тем больше заболеваний, связанных с сосудами, сердцем, почками, желудком, суставами… Культура питания в развитых странах меняется, к сожалению, не в лучшую сторону. Перекусы, фастфуды, высококалорийная и преимущественно жирная пища приводят к тому, что на нашей планете стремительно растёт количество людей (и, что самое печальное, детей) с избыточным весом. А это не может считаться нормой! Это прямой путь к сокращению жизни! Вспомните грубоватую, но вполне реалистичную поговорку: «Ножом и вилкой мы регулярно копаем себе могилу». Книга книг – Библия – учит человека побеждать мирские страсти, одной из которых является обжорство. Поэтому необходимо жёстко контролировать свой вес и вес дорогих сердцу людей. Здесь, как и в отношении многих прочих наших проблем, её легче предотвратить, нежели потом исправить.

7. О болезни нужно думать только во время болезни

Дай Бог, чтобы только не поздно было! А то ведь как бывает – живёт человек, вроде бы ничем не страдает, а потом «бах» — инсульт или инфаркт! Или чего похлеще.

Нужно ли ждать «Грома», чтобы перекреститься? Ведь каждый нормальный цивилизованный человек прекрасно понимает, что от нашего ежедневного поведения, нашего образа жизни и мышления, зависит наше здоровье.

Что стоит однажды победить свои слабости и принять твёрдое решение – Ваш вес не должен быть больше последних двух цифр в числе роста в сантиметрах. И действовать, работать над собой в этом направлении.

Тяжело? Естественно! Но представьте себе визуально ситуацию, когда Вы самостоятельно (из-за собственного веса) не сможете подняться с кровати. Крайность – да, но дойти до этой крайности проще, чем Вы думаете. Поэтому, предпринимайте усилия, если не ежечасные, то хотя бы ежедневные, чтобы болезнь никогда не стала Вашим образом жизни или образом мышления…

8. Мне уже 40 – от болезней никуда не деться

Помните юмореску: «Вам за сорок, Вы проснулись утром и у Вас ничего не болит – значит Вы умерли!» Хотите жить по такому принципу? Ваше право! Но не лучше ли брать пример с тех людей, которые в 90 лет – катаются на виндсерфинге, в 80 – пробегают марафонские дистанции, в 70 – покоряют вершины. Таких людей по всему миру становится всё больше. Помните слова Поля Брегга: «То, что люди по привычке называют возрастом, совсем не связано со временем, это лишь накопление ядов, которые мы получаем вместе с пищей. Сам возраст нетоксичен».

9. Спорт и физкультура – увлечение только для молодёжи

Расхожее мнение, особенно для российских больших городов (о глубинке нашей страны вообще говорить тяжело – самым распространённым видом спорта даже для молодёжи там является «литрбол»).

После сорока лет многие считают себя «пожилыми», отсюда ограничение в физических движениях, нежелание ходить пешком, занятия спортом, в основном, в качестве болельщика на диване. Что тому причиной? Многие прекрасно это понимают – наша собственная лень – ржавчина ума и тела (по определению Франклина).

Нужно помнить, что лень, равно как и любой человеческий порок, способен отвоёвывать у него всё большее жизненное пространство. Поэтому, исключительно от нас с Вами зависит, позволим мы лени быть хозяином нашей жизни или нет!

10. Владейте своими эмоциями и страстями

Одной из огромных проблем нашего времени являются стрессы, в состоянии которых человек живёт порой в течение многих лет. Конечно, даже к этому состоянию, человек привыкает и способен просто не обращать на него внимания. Но можно ли спокойно жить, имея за плечами рюкзак со взрывчаткой.

При стрессе взрывчатка находится внутри нас и способна «сдетонировать» в любое время.

Даже если Вы заботитесь о собственном здоровье, улучшаете иммунитет, хорошо и правильно питаетесь, стресс способен в одночасье сделать огромную брешь в Вашей защитной системе, через которую хлынут в Ваше тело множество болезней и напастей.

Поэтому старайтесь всегда быть оптимистом и позитивным человеком. Как бы тяжело Вам ни жилось, всегда нужно верить в лучшее. И быть примером для Ваших близких, которым очень нужна Ваша поддержка. И вера! Для сохранения и поддержания их морального и физического здоровья!

И последнее, в качестве «постскриптума».

По информации, опубликованной Всемирной Организацией Здравоохранения, наше с Вами здоровье на 7% зависит от климата, на 8% — от условий медицинского обслуживания, на 10% от социальных условий, на 15% — от нашей наследственности и на остальные 60% (!!!) от нашего повседневного поведения, объединенного в понятие «образ жизни». Соответственно, мудрое изречение «наше здоровье – в наших руках» по-прежнему актуально!

Источник: http://zdorovie.lihenko.com.ua/tvoe-zdorovie/kak-soxranit-zdorove-na-dolgie-gody.html

На долгие года или годы как правильно

Здоровья на долгие года или годы как правильно

Идеология римского общества в годы установления принципата. Римская литература — Идеология принципата Ещё во время гражданских войн в широких массах снова стала очень популярна распространённая на Востоке идея о божественном спасителе, который осчастливит людей и вернёт на землю «» , мир и изобилие. Поэт Вергилий (70 19 гг.… … Всемирная история. Энциклопедия

ИЕРУСАЛИМСКАЯ ПРАВОСЛАВНАЯ ЦЕРКОВЬ ИПЦ — (ИПЦ; Иерусалимский Патриархат; греч. Πατριαρχεῖον τῶν ῾Ιεροσολύμων; араб. ; англ. The Greek Orthodox Patriarchate of Jerusalem; франц. Patriarchat Grec Orthodoxe de Jérusalem), древнейшая христ. Церковь. Возглавляет ИПЦ Его Божественнейшее… … Православная энциклопедия

Справочное бюро

Это стихотворение Дмитрия Владимировича Веневитинова, написанное в позапрошлом веке, звучит совсем современно. Только ударение в последней строчке устарело. А вот в наречии, образованном от прилагательного счастливый, два равноправных ударения – счастливо и счастливо – желаем вам жить счастливо и желаем вам жить счастливо.

Интересно, что в формуле прощания ударение только одно – счастливо оставаться! И еще в стихотворении Веневитинова встречается форма годы, так же, как и в песне: Ах, как годы летят, наши годы, как птицы, летят… Но есть же и другая форма – года: Мои года – мое богатство.

Так как правильно: года или годы? Оба варианта правильные – выбираете вы!

В 2005 году самый известный в России университет – Московский – отмечает двухсотпятидесятилетие. Университет этот, как известно, был создан по инициативе Ломоносова. Полное название МГУ – Московский государственный университет имени Михаила Васильевича Ломоносова. Все верно, но сам ученый подписывался так: Михайло Ломоносов. А как склонять имя Михайло?

Долгие годы

Долгие Бороды (резиденция) — Долгие Бороды (другие названия «Валдай», «Ужин») резиденция Президента Российской Федерации, расположена в Новгородской области в 20 километрах от города Валдай, недалеко от деревни Долгие Бороды. Входит в состав четырех официальных… … Википедия

ИЕРУСАЛИМСКАЯ ПРАВОСЛАВНАЯ ЦЕРКОВЬ ИПЦ — (ИПЦ; Иерусалимский Патриархат; греч. Πατριαρχεῖον τῶν ῾Ιεροσολύμων; араб. ; англ. The Greek Orthodox Patriarchate of Jerusalem; франц. Patriarchat Grec Orthodoxe de Jérusalem), древнейшая христ. Церковь. Возглавляет ИПЦ Его Божественнейшее… … Православная энциклопедия

На долгие годы или года как правильно

Злата моя хорошо разговаривает с полутора лет. Когда я была беременна вторым ребенком, чтобы скоротать долгие осенние вечера, я стала заниматься со Златой азбукой. И к своим 2,6 годам она знала все буквы.

У нее отличная память, она все схватывает на лету. Достаточно большой словарный запас.

Потом мы долго не занимались! И опять осень — опять мы занимаемся! Ну пытаемся! Учимся соединять буквы в слоги! У нее отлично получается! Но нет желания! Она любит сама разглядывать книжки, спрашивает! Но заниматься.

Прошло чуть меньше полу года как мы приняли окончательное решение строить дом. Я очень рада, что мы в это ввязались. Это такой интересный опыт. Оказалось не так страшно, и вполне посильно. С долгами тоже все по-тихонечку входит в норму, они рассасываются).

Все, что в начале года казалось неподъемным, оказалось очень даже подъемным. Долги потихонечку рассасываются. В общем — у страха глаза велики. Все оказалось в действительности гораздо проще, главное сделать первый шаг. Узнаю своего мужа с новой стороны — я.

Красота на долгие годы, или как не поддаваться старости

Оставаться молодым и не поддаваться старости – исконная мечта человечества… Но каким образом? Этот вопрос уже давненько интересует многие поколения… А в жизни как бывает: однажды вы посмотрели в зеркало и с ужасом отметили — лицо приобрело уставший вид, овал начал терять свой молодой контур, появились морщины. Да, именно на лице, прежде всего, появляются признаки старости.

Конечно, старение это естественный процесс. И мы не имеем возможности предотвратить его, а тем более побороть его.

Но современная медицина имеет в арсенале средства, которые способствуют тому, чтобы присущие старению изменения в организме наступили как можно позже и были менее заметны.

Преждевременное старение – патологическое явление, потому надо с ним бороться. Для этого необходимо выучить и устранить все то, что вызывает его и изменяет внешность человека.

Витамины для сохранения молодости на долгие годы

Дефицит ретинола в организме встречается довольно часто. В последние годы было выявлено — нехватка витамина А увеличивает вероятность несчастных случаев вследствие замедления реакций и снижения внимания. Для того, чтобы у вас были хорошая реакция, самочувствие и здоровье на долгие годы, дружите с витамином А.

В 1912 году польский биохимик Казимеж Функ открыл вещество, названное витамином (это был витамин B1). Было установлено, что витамины обладают замечательными (во многих случаях еще полностью не объясненными) свойствами, оказывают благоприятное влияние на здоровье человека. Витамины присутствуют в продуктах питания, поэтому их изучением занимается скорее диетология, чем медицина.

:  Вексель является ценной бумагой

Выпуск 14

Друзья! Встречайте Новый год В кругу родных, среди свободы: Пусть он для вас, друзья, течет,

Как детства счастливые годы.

Это стихотворение Дмитрия Владимировича Веневитинова, написанное в позапрошлом веке, звучит совсем современно. Только ударение в последней строчке устарело. А вот в наречии, образованном от прилагательного счастливый, два равноправных ударения – счастливо и счастливо – желаем вам жить счастливо и желаем вам жить счастливо.

Интересно, что в формуле прощания ударение только одно – счастливо оставаться! И еще в стихотворении Веневитинова встречается форма годы, так же, как и в песне: Ах, как годы летят, наши годы, как птицы, летят… Но есть же и другая форма – года: Мои года – мое богатство.

Так как правильно: года или годы? Оба варианта правильные – выбираете вы!

Допустим, вам необходимо сказать, что два предмета или два понятия имеют некоторые отличия. Как правильно произнести глагол – разниться или разниться? Нужно говорить: разниться, разнятся.

Вот пушкинское, из «Истории села Горюхина»: «Язык Горюхинский есть решительно отрасль славянского, но столь же разнится от него, как и русский».

То же и у Добролюбова в знаменитой статье «Луч света в темном царстве»: «Сообразно с широтою взгляда и силою чувства авторов будет разниться и способ изображения предметов, и самое изложение у каждого их них». Итак, правильно разнятся между собой.

Непривычно? Режет ухо? Но ведь можно сначала язык, а потом и ухо приучить к правильному ударению. Привычка и норма – не одно и то же. Почувствуйте разницу, как теперь говорят, и согласитесь: привычка и норма очень часто разнятся.

В 2005 году самый известный в России университет – Московский – отмечает двухсотпятидесятилетие. Университет этот, как известно, был создан по инициативе Ломоносова. Полное название МГУ – Московский государственный университет имени Михаила Васильевича Ломоносова. Все верно, но сам ученый подписывался так: Михайло Ломоносов. А как склонять имя Михайло?

Имена типа Михайло, Данило, Иванко – древнерусские, украинские, белорусские или русские диалектные – склоняются по образцу женского рода (как если бы исходные формы были Михайла, Данила, Иванка), например: с Михайлой, у Данилы, про Иванку.

Это мы находим в замечательном «Грамматическом словаре русского языка» академика Андрея Анатольевича Зализняка. Значит, полная парадигма склонения имени Михайло такова: имени Михайлы, дань памяти Михайле, вижу Михайлу, горжусь Михайлой, думаю о Михайле. Михайлу Ломоносова отличало чувство собственного достоинства.

Своему покровителю, первому куратору Московского университета Ивану Ивановичу Шувалову Ломоносов однажды, в 1751 году, написал: «За безделицею принужден я много раз в Канцелярию бегать и подьячим кланяться, чего ради я, право, весьма стыжусь, а особливо имея таких, как Вы, патронов».

Обратите внимание: здесь Ломоносов называет своего покровителя патроном. А покровительство такого патрона называлось патронатом или патронажем. Сегодня очень распространены выражения под патронатом и под патронажем. Оба выражения корректны. Выбираете вы.

А лучше выбрать достойного патрона, может быть, еще один знатный университет случится в России.

Как правильно пишется «годы» или «года»?

Слово «годы» пишется в двух вариантах – годы и года.

Все зависит от контекста.

Правило написания слова

Слово «год» является очень многозначным, и почти во всех значениях одинаково хороши оба варианта.

При этом обычно употребляется родительный падеж от другого, так называемого, супплетивного корня – «лет» («все эти годы – всех этих лет»); исключение – слово «годы» в значении какого-либо законченного цикла («учебный год», «финансовый год») или законченного периода – чем-либо ознаменованного десятилетия («сороковые годы»).

В этих случаях на вопрос, как правильно «годы» или «года», есть только один ответ – допустимо «годы, годов» и невозможно – «года, лет».

Примеры

  • Все эти года навсегда останутся в памяти.
  • Это останется на долгие года.
  • Года разлук испытывают чувства.
  • Шестидесятые годы ознаменовались подъемом поэзии.
  • В урожайные годы цены на продукцию падают.

А вы знаете.

Какой из вариантов правильный?
(по статистике прошлой недели только 69% ответили правильно)

Источник: https://domsoveti.ru/drugoe/na-dolgie-goda-ili-gody-kak-pravilno.html

Долгие года или годы

Здоровья на долгие года или годы как правильно

Идеология римского общества в годы установления принципата. Римская литература — Идеология принципата Ещё во время гражданских войн в широких массах снова стала очень популярна распространённая на Востоке идея о божественном спасителе, который осчастливит людей и вернёт на землю «» , мир и изобилие. Поэт Вергилий (70 19 гг.… … Всемирная история. Энциклопедия

ИЕРУСАЛИМСКАЯ ПРАВОСЛАВНАЯ ЦЕРКОВЬ ИПЦ — (ИПЦ; Иерусалимский Патриархат; греч. Πατριαρχεῖον τῶν ῾Ιεροσολύμων; араб. ; англ. The Greek Orthodox Patriarchate of Jerusalem; франц. Patriarchat Grec Orthodoxe de Jérusalem), древнейшая христ. Церковь. Возглавляет ИПЦ Его Божественнейшее… … Православная энциклопедия

Молитва «Многая лета» и ее значение

Здоровья на долгие года или годы как правильно

Провозглашение «Многая лета» — это поздравительная молитвенная форма, применяемая во время престольных праздников. Каждый год эти слова звучат на богослужениях в церкви. Обычный человек скажет «Поздравляю», а православный — «Лета многое». Дословный перевод фразы — «Многие годы».

Отличие между ежедневными молитвами и провозглашением «Многие годы» кроется в том, что последний текст поет на богослужении православный хор. Прихожане повторяют эти слова, поздравляя друг друга.

Поздравления с престольными праздниками

Теплая атмосфера очень важна для поздравления с Днем Рождества. Все прихожане — братья и сестры, поэтому нужно собираться вместе и радоваться каждой минуте Рождества Христова. С Покровом тоже принято поздравлять людей — Господь приветствует подобные деяния, они полезны для православной души. Восклицание «Многая лета» предназначено для поздравления:

  • прихожан;
  • настоятеля монастыря;
  • батюшки;
  • диакона.

Услышать фразу «Лета многая» любому священнику будет приятно. В официальной обстановке диакон приветствуется словами «Ваше преподобие», архимандрит — фразой «Ваше Высокопреподобие». Многие прихожане этого не знают, так что учите свод церковных правил.

Во многих церквях организуются праздничные трапезы с участием священников и приглашенных гостей. Все священнослужители рассаживаются в порядке старшинства, дорогой гость при этом будет посажен ближе к головной части стола. Обычно проходит богослужение, поются «Многие годы», после чего гости удаляются в приходскую трапезную. В этой части мероприятия могут участвовать:

  • председатель приходского совета;
  • алтарник;
  • чтец;
  • псаломщик;
  • члены совета;
  • певчие;
  • почетные гости.

Молитва «Многая лета» также поется и в ряде других торжественных случаев. Услышать текст «Многие годы» вы можете в период архиерейских богослужений и вседневной вечерни.

Годами это песнопение обращено к священнослужителям, восславляющим в храмах Господа. У православных греков, на южной земле, этими словами священник может приветствовать паству. При поздравлении с Днем Ангела упоминаются имена святых.

За праздничным столом должен читаться тропарь, посвященный конкретному православному имени.

Вне зависимости от года особое место у православных людей занимает таинство брака. Христе Сыне Божий всячески поощрял бракосочетания в пределах христианской церкви. Процесс православного бракосочетания может выглядеть следующим образом:

  1. Производится обряд церковного венчания, в ходе которого читается молитва «Многая лета».
  2. Молодые возвращаются в отчий дом, их встречают хлебом, солью да иконой.
  3. Шафер осуществляет сбор денег (средства идут на дела, угодные Господу).
  4. Проходит застолье, все тосты и поздравления должны быть духовными (многие годы браку, обязанности супругов, любовь и построение истинно христианской семьи).

Важный момент: церемония должна быть благочестивой. Гости и молодожены во всем соблюдают умеренность. Чтобы прожить многие годы в достатке, необходимо думать о Боге и строить христианскую, соблюдающую религиозные установления, семью.

Текст молитвы «Многая лета»

Молитвенный текст «Многая лета» провозглашается диаконом и имеет формат речитатива. «Многие годы» имеют и вторую (основную) часть, которую поет хор. Полный текст произведения мы приводим ниже:

»зменить шрифт

Благоденственное и мирное житие, здравие же и спасение и во всем благое поспешение, подаждь Господи рабу твоему, ныне тезоименитому (имярек), и сохрани его на многая и благая лета!

Многая, многая, многая лета!
 Многая, многая, многая лета!
 Сохрани его, Господи! Даруй ему, Господи!
 Многая, многая, многая лета!
 Ки́рие эле́исон, Христе́ эле́исон!
 Многая, многая, многая лета!
 Многая лета!

Существует и видоизмененная форма прославления «Многая лета». Эта версия многолетия произносится после отпуста (в случае праздничной утрени), Первого часа и Литургии. Слова такие:

»зменить шрифт

Великаго господина и отца нашего Кирилла, / Святейшаго Патриарха Московскаго и всея Руси, / и господина нашего преосвященнейшаго (имя рек), / митрополита (или архиепископа, или епископа, егоже есть область), / богохранимую страну нашу Российскую, / настоятеля, братию и прихожан свята́го храма сего́ (или: всечестна́го игумена с братией святыя оби́тели сия́),/ и вся православныя христианы, / Господи, сохрани их на многая лета!

Исполнение молитвы православным хором

Детский православный хор

Как вы уже поняли, «Многая лета» исполняется православным хором. Первый фрагмент — сольный речитатив. Голос диакона усиливается постепенно — это достигается посредством длительной практики. Вторую часть Многолетия берет на себя хор. При этом прихожанам не возбраняется тихо подпевать, если они знают слова молитвы и не мешают окружающим.

Хор не во всех случаях бывает церковным. Так, в день Ангела молитва поется присутствующими на торжестве гостями — все они дружно славят именинника. Обычно это происходит в конце трапезы, когда виновник торжества благодарит гостей за внимание к себе и душевные поздравления. Как видите, учить слова данной молитвы придется в любом случае, поскольку текст имеет важное обрядовое значение.

Предлагаем вам послушать молитву «Многая Лета» в исполнении Александра Торчилина и хора Свято-Даниловского монастыря:

Александр Торчилин и Праздничный мужской хор Московского Даниловского монастыря. Многая лета

Источник: https://pravednik.info/molitva-mnogaya-leta-i-ee-znachenie.html

Гуру в законе
Добавить комментарий